| Viernes 30 de julio de 2010 |
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Consejos para emprender la Romería
Yensy Aguilar Arroyo
yaguilar@aldia.co.cr
La Cruz Roja le recuerda a aquellas personas que harán la romería, que al salir de su casa tenga en cuenta el tipo de ropa que debe utilizar, vista telas de algodón que le permitan transpirar en forma adecuada y los colores deben ser de preferencia fosforescentes para ser perfectamente identificado por los conductores.
Además, es importante que utilice gorra o sombrero le evitará sobre exponerse a los rayos solares, disminuyendo la posibilidad de sufrir cefaleas (dolores de cabeza).
Lleve al menos dos pares de zapatos que haya utilizado en oportunidades anteriores, esto evitará las quemaduras por fricción que ocasiona el calzado nuevo o de poco uso.
Si piensa caminar durante la mañana NO omita aplicarse un bloqueador acorde con su tipo de piel. Evite lesiones como quemaduras.
Si usted sufre de alguna enfermedad consulte previamente con su especialista si es prudente que realice la caminata. Indíquele la cantidad aproximada de kilómetros que recorrerá, eso le permitirá al profesional calcular el esfuerzo que implica para su organismo.
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